儿童心理健康
中国儿童中心和社会科学文献出版社日前联合发布的《儿童蓝皮书：中国儿童发展报告（2021）》显示，过去十年来，儿童的心理健康问题处于逐渐上升趋势，抑郁症发生率从2000年之前的18.4%，上升到26.3%。 儿童自我意识脆弱，生活阅历浅，抗挫折能力较差，容易产生心理问题。导致儿童心理问题增加的主要原因来源于过重的学习压力和家长过高要求及沉迷手机、网络游戏等。这个时期，孩子会容易出现情绪消极低落、闷闷不乐、自卑懦弱、社交障碍等表现。 那么，家长如何关注孩子的心理健康，可以从以下几方面做起： 01 和睦的家庭环境 大多数孩子心理健康最大的影响源，是成长的家庭环境。家长为孩子创建一个良好的生活环境，营造温馨和睦的家庭氛围。父母可以多与孩子聊聊天，放松心情，让孩子从紧张、繁忙的学业中得到释放。心情愉悦了，学习自然就会更加努力。轻松、愉快、和睦的家庭氛围，对孩子的心理成长很重要。 02 合理的家庭教育方式 家庭是孩子成长的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，家庭教育是孩子成长的基础支撑。家庭教育的好坏，直接影响孩子的健康成长。 心理学家指出，生活在多批评中的孩子，容易学会谴责别人；生活在不和睦、敌对的家庭氛围中，孩子容易养成好斗的习惯。然而，孩子生活中充满关爱、鼓励等正能量，他们就会变得自信、积极向上、热爱生活。 03 对孩子要有正确的评价 孩子还不能完全的独立判断，他们对问题的判断能力大部分来源于父母的评价和传授，因此父母正确的评价对孩子非常重要。当孩子做错事情或遇到困难时，他们会产生挫败感，容易懊恼、发脾气。此时，父母要安慰孩子，让他们感受到被理解和尊重，耐心、平和地交谈，表明正面立场，引导孩子作出正确判断。 04 加强与孩子的沟通 父母要多与孩子进行交流，良好的沟通就是一座桥梁，连接着父母与孩子之间的情感和信任。形成经常沟通的习惯，孩子很自然地向父母倾诉，家长也能尽早地发现孩子的心理状况，及时开导，让孩子乐观开朗，积极面对。 05 建立良好的亲子关系 父母可以通过培养与孩子共同的爱好来建立良好的亲子关系，如与孩子下棋、听音乐、看球赛、游泳等，和孩子成为朋友，帮助孩子渡过人生不同时期。良好的亲子关系，能给孩子更多的勇气和力量去面对未来，对他们今后的发展有着深刻意义。 心理健康对于培养独立健全的人格、形成自信自强的精神品质、树立理想信念和生活目标都至关重要。关爱孩子，请从心理健康开始！
